刚刷到刘润采访里那位和儿子换血浆的亿万富翁，惊了——47岁的状态，说比18岁还能打都不夸张。这哪是冻龄，简直是逆生长啊！

他分享的“年轻密码”，每条都像在给Web3人“上课”：

▪ 他说“睡眠是头等大事”，规律到像上了发条；
但Web3er的生物钟，是跟着K线走的——凌晨三点盯盘是日常，“熬完这波就睡”说了八百遍，太阳出来了还在群里敲字。

▪ 他坚持“晚餐提前五小时吃”，给肠胃留足放空时间；
反观我们，没宵夜的夜晚是不完整的——凌晨两点的烧烤、三点的火锅，键盘敲得越猛，外卖点得越勤，仿佛胃里不揣点东西，都撑不起通宵的战局。

▪ 他讲究“作息雷打不动”，让身体刻进“到点就切换模式”的生物钟；
而Web3er的日常，主打一个“随机应变”：今天9点起，明天下午2点醒，周末直接昼夜颠倒，身体大概也在纳闷：“现在到底该睡觉还是战斗？”

▪ 他睡前“一小时关屏幕，开红光、看书、冥想”，把神经调成“静音模式”；
我们呢？手机是睡前最后一个伙伴，K线图是睡前读物，哪怕眼皮打架，手指还在屏幕上划来划去，心里默念“再看最后一根线”——结果，天快亮了。

难怪线下见面，好多人看着精神抖擞，细瞅却藏着点“外强中干”的疲惫——毕竟身体的账，从来瞒不过去。

也没法子，这行业就像个高速旋转的陀螺，想停下来喘口气都难。但看完那位富翁的状态，突然觉得：或许不用完全复刻，能在混乱里扒拉点平衡就好——比如今晚少熬半宿，宵夜换成一杯热牛奶，也算给身体悄悄“充值”了。

毕竟，革命的本钱，得自己护着啊。 #山寨季何时到来？#