Коли ви стикаєтеся з проблемами, в будь-який час, якщо ви сповнені сильних емоцій, зрештою, вирішення проблеми перетвориться на вирішення емоцій. Хоча емоції можуть справжньо відображати ваш внутрішній стан, не можна дозволяти емоціям бути домінуючими у ваших діях. Ви виявите, що насправді те, що вас мучить, це не сама ситуація, а те, що ви дозволяєте емоціям вести вас за собою. У житті 10% складаються з того, що з вами відбувається, а інші 90% залежать від того, як ви реагуєте на те, що відбувається. Іншими словами, якщо ми дозволимо емоціям контролювати наше життя, це може стати насінням самознищення. Наприклад, перед тим як вирішити вранці піти на пробіжку, ви звикли шукати собі різні виправдання: "Сьогодні я не в настрої, не хочу рухатися". Але коли ви насправді починаєте бігти, ви виявляєте, що це насправді не так важко, як ви уявляли. Попередній опір був лише психологічним страхом, а не справжнім уявленням про біг. Якщо вас турбують погані емоції, спробуйте простий перевірений метод: запишіть подію, викладіть свої відчуття та думки, що стоять за ними, замість того, щоб постійно уявляти собі катастрофу. Секрет успішних людей полягає в тому, що вони знають, як захищати свої емоції. Коли ви не дозволяєте емоціям переважати над вирішенням проблем, тоді, якщо ви не дозволите, нічого не зможе зашкодити вашим емоціям.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Коли ви стикаєтеся з проблемами, в будь-який час, якщо ви сповнені сильних емоцій, зрештою, вирішення проблеми перетвориться на вирішення емоцій. Хоча емоції можуть справжньо відображати ваш внутрішній стан, не можна дозволяти емоціям бути домінуючими у ваших діях. Ви виявите, що насправді те, що вас мучить, це не сама ситуація, а те, що ви дозволяєте емоціям вести вас за собою. У житті 10% складаються з того, що з вами відбувається, а інші 90% залежать від того, як ви реагуєте на те, що відбувається. Іншими словами, якщо ми дозволимо емоціям контролювати наше життя, це може стати насінням самознищення. Наприклад, перед тим як вирішити вранці піти на пробіжку, ви звикли шукати собі різні виправдання: "Сьогодні я не в настрої, не хочу рухатися". Але коли ви насправді починаєте бігти, ви виявляєте, що це насправді не так важко, як ви уявляли. Попередній опір був лише психологічним страхом, а не справжнім уявленням про біг. Якщо вас турбують погані емоції, спробуйте простий перевірений метод: запишіть подію, викладіть свої відчуття та думки, що стоять за ними, замість того, щоб постійно уявляти собі катастрофу. Секрет успішних людей полягає в тому, що вони знають, як захищати свої емоції. Коли ви не дозволяєте емоціям переважати над вирішенням проблем, тоді, якщо ви не дозволите, нічого не зможе зашкодити вашим емоціям.