Manter a sensação de fome é o interruptor para abrir a vitalidade da vida. Em jejum, 20% é para a beleza, 80% é para a saúde. Comer menos pode evitar 90% das doenças; após 10 horas de jejum, o glicogênio no fígado se esgota e o açúcar e as gorduras no sangue começam a ser digeridos. Portanto, a verdadeira perda de peso deve começar com 10 horas de jejum; ao jejuar por 16 horas, o corpo ativa suas funções, e os órgãos também serão renovados. As doenças mais comuns são causadas pela alimentação: hiperglicemia, diabetes, hipertensão, obesidade, fígado gordo, aterosclerose, gota, etc., tudo isso é resultado da alimentação. Os benefícios do jejum científico são muitos: ativar os fatores de longevidade, afastar-se da saúde subóptima, ativar o cérebro, aliviar o estresse, estabilizar as emoções, reduzir a inflamação, desintoxicar profundamente e limpar os intestinos. Manter a capacidade de jejuar pode ser feito através do método de jejum intermitente, cultivando gradualmente a força do jejum; independentemente da faixa etária, é possível construir um corpo saudável. #Gate 2025 Q2报告出炉# #比特币巨鲸动向# #山寨季何时到来？#