剛刷到劉潤採訪裏那位和兒子換血漿的億萬富翁，驚了——47歲的狀態，說比18歲還能打都不誇張。這哪是凍齡，簡直是逆生長啊！

他分享的“年輕密碼”，每條都像在給Web3人“上課”：

▪ 他說“睡眠是頭等大事”，規律到像上了發條；
但Web3er的生物鍾，是跟着K線走的——凌晨三點盯盤是日常，“熬完這波就睡”說了八百遍，太陽出來了還在羣裏敲字。

▪ 他堅持“晚餐提前五小時喫”，給腸胃留足放空時間；
反觀我們，沒宵夜的夜晚是不完整的——凌晨兩點的燒烤、三點的火鍋，鍵盤敲得越猛，外賣點得越勤，仿佛胃裏不揣點東西，都撐不起通宵的戰局。

▪ 他講究“作息雷打不動”，讓身體刻進“到點就切換模式”的生物鍾；
而Web3er的日常，主打一個“隨機應變”：今天9點起，明天下午2點醒，周末直接晝夜顛倒，身體大概也在納悶：“現在到底該睡覺還是戰鬥？”

▪ 他睡前“一小時關屏幕，開紅光、看書、冥想”，把神經調成“靜音模式”；
我們呢？手機是睡前最後一個夥伴，K線圖是睡前讀物，哪怕眼皮打架，手指還在屏幕上劃來劃去，心裏默念“再看最後一根線”——結果，天快亮了。

難怪線下見面，好多人看着精神抖擻，細瞅卻藏着點“外強中幹”的疲憊——畢竟身體的帳，從來瞞不過去。

也沒法子，這行業就像個高速旋轉的陀螺，想停下來喘口氣都難。但看完那位富翁的狀態，突然覺得：或許不用完全復刻，能在混亂裏扒拉點平衡就好——比如今晚少熬半宿，宵夜換成一杯熱牛奶，也算給身體悄悄“充值”了。

畢竟，革命的本錢，得自己護着啊。 #山寨季何时到来？#