¿Cómo puedes manejar tus emociones mientras operas?
Practica la atención plena y la conciencia emocional. La respiración profunda o la meditación pueden mantenerte tranquilo. Establece reglas de negociación de antemano y cúmplelas para evitar decisiones impulsivas motivadas por el miedo o la codicia.
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¿Cómo puedes manejar tus emociones mientras operas?
Practica la atención plena y la conciencia emocional. La respiración profunda o la meditación pueden mantenerte tranquilo. Establece reglas de negociación de antemano y cúmplelas para evitar decisiones impulsivas motivadas por el miedo o la codicia.