Mantener el hambre es el interruptor para activar la vitalidad. El ayuno, 20% es para la belleza, 80% es para la salud. Comer menos puede evitar el 90% de las enfermedades, ayunar 10 horas agota el glucógeno hepático, y los azúcares y grasas en la sangre comenzarán a ser digeridos. Por lo tanto, la verdadera pérdida de peso debe comenzar con un ayuno de 10 horas; al ayunar hasta 16 horas, el cuerpo activará su funcionalidad, y los órganos también se renovarán. Las enfermedades comunes son causadas por la alimentación; la hiperglucemia, la diabetes, la hipertensión, la obesidad, el hígado graso, la arteriosclerosis, la gota, etc., son el resultado de la alimentación. Los beneficios del ayuno científico son numerosos: activa los factores de longevidad, aleja del sub-salud, activa el cerebro, alivia el estrés, estabiliza las emociones, reduce la inflamación, detoxifica profundamente, limpia el intestino. Mantener la capacidad de ayuno se puede lograr con el método de ayuno de medio día, cultivando gradualmente la fuerza de ayuno; sin importar la edad, se puede construir un cuerpo saludable. #Gate 2025 Q2报告出炉# #比特币巨鲸动向# #山寨季何时到来？#